La Sessió

Les sessions de Shiatsu, que tenen una durada d’aproximadament d’una hora, esdevenen habitualment damunt un futon, podent-se fer també en una llitera o inclús amb la persona asseguda en una cadira.

De tota manera, com més confortable sigui l’espai i menys sorollós sigui l’entorn, majors seran els beneficis de la sessió. Roba còmoda que cobreixi les extremitats i també mitjons ajuden a que el receptor centri la seva atenció en el propi cos, allunyant-lo de pensaments extrasensorials.

El Shiatsu és indicat per a tothom i per a un munt de dolors i patologies. Millora des d’un refredat o una contractura a problemes d’insomni , digestius, estrès, dolors menstruals, cefalees o mals d’esquena. A més eleva l’ànim i atenua estats depressius.

Rebre’l periòdicament ajuda a clarificar la ment i assolir una correcta postura corporal